Pilates-Ka: Cvičení a Masáže - Ostrava in Ostrava

Description

Jmenuji se Kamila Indruchová a od roku 2016 p?sobím jako lektorka skupinových a individuálních lekcí pilates v Ostrav?-Záb?ehu. Masážím se v?nuji od roku 2019. Pilates mi pomohl zvýšit sebev?domí, zlepšit stravovací návyky a zpevnit t?lo. Nejde jen o tvrdou d?inu, ale o celkový rozvoj osobnosti, na?erpání energie a získání sebev?domí z dosažení nových cíl?, které se d?íve zdály nemožné. Každý máme sv?j cíl, poj?me si jej spolu splnit.
Moje sportovní cesta za?ala judem, pokra?ovala ploutevním plaváním, florbalem, volejbalem a nakonec jsem objevila pilates, spirální stabilizaci a masáže. Potkala jsem úžasné lidi, kte?í jsou mými pr?vodci a p?áteli. Absolvovala jsem také kurzy energetické Shambally, metodu SRT a práci s kyvadlem, což mi umož?uje nabízet komplexní služby pro t?lo i duši.
Nabízím následující služby:
- Individuální a skupinové lekce pilates: Zam??eno na posílení st?edu t?la, zlepšení flexibility a odstran?ní bolestí pohybového aparátu.
- Masáže: Sportovní, relaxa?ní, havajské, lymfatické masáže a maderoterapie pro hlubokou relaxaci a regeneraci.
- Energetické terapie: Kurzy Shamballa a metoda SRT s prací s kyvadlem pro harmonizaci t?la a mysli.
Cvi?ení probíhají v malých skupinách s maximálním po?tem 4–10 osob, což zaru?uje individuální p?ístup ke každému klientovi. Lekce jsou vhodné pro všechny nadšence sportu, bez ohledu na v?k ?i kondici.
Pokud hledáte cestu k lepšímu zdraví, vyššímu sebev?domí a celkové pohod?, neváhejte m? kontaktovat. Rezervujte si svoji lekci nebo masáž ješt? dnes na telefonním ?ísle +420 737 298 351 nebo e-mailem na info@pilates-ka.cz. T?ším se na setkání s vámi!