Pilates-Ka: Cvičení a Masáže - Ostrava in Ostrava

Description

Jmenuji se Kamila Indruchová a od roku 2016 působím jako lektorka skupinových a individuálních lekcí pilates v Ostravě-Zábřehu. Masážím se věnuji od roku 2019. Pilates mi pomohl zvýšit sebevědomí, zlepšit stravovací návyky a zpevnit tělo. Nejde jen o tvrdou dřinu, ale o celkový rozvoj osobnosti, načerpání energie a získání sebevědomí z dosažení nových cílů, které se dříve zdály nemožné. Každý máme svůj cíl, pojďme si jej spolu splnit.
Moje sportovní cesta začala judem, pokračovala ploutevním plaváním, florbalem, volejbalem a nakonec jsem objevila pilates, spirální stabilizaci a masáže. Potkala jsem úžasné lidi, kteří jsou mými průvodci a přáteli. Absolvovala jsem také kurzy energetické Shambally, metodu SRT a práci s kyvadlem, což mi umožňuje nabízet komplexní služby pro tělo i duši.
Nabízím následující služby:
- Individuální a skupinové lekce pilates: Zaměřeno na posílení středu těla, zlepšení flexibility a odstranění bolestí pohybového aparátu.
- Masáže: Sportovní, relaxační, havajské, lymfatické masáže a maderoterapie pro hlubokou relaxaci a regeneraci.
- Energetické terapie: Kurzy Shamballa a metoda SRT s prací s kyvadlem pro harmonizaci těla a mysli.
- Tanečně pohybové konstelace
Cvičení probíhají v malých skupinách s maximálním počtem 4–10 osob, což zaručuje individuální přístup ke každému klientovi. Lekce jsou vhodné pro všechny nadšence sportu, bez ohledu na věk či kondici.
Pokud hledáte cestu k lepšímu zdraví, vyššímu sebevědomí a celkové pohodě, neváhejte mě kontaktovat. Rezervujte si svoji lekci nebo masáž ještě dnes na telefonním čísle +420 737 298 351 nebo e-mailem na info@pilates-ka.cz. Těším se na setkání s vámi!