Tai Chi Academy in Kaiserslautern
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Description
Den Kopf entspannt aufrichten (als ob man an einer Schnur in der Mitte nach oben gezogen wird) Die Brust zurückhalten und den Rücken gerade dehnen (Schulter nach unten!)Das Kreuz / die Taille locker lassen (immer leicht in die Knie senken) Die Leere und die Fülle auseinanderhalten (das Gewicht richtig verteilen)Die Schultern und die Ellenbogen hängen lassenDas Yi (chinesisch ?, Pinyin yì Absicht, Intention) und nicht die Gewaltkraft (chinesisch ?, Pinyin lì Muskelkraft) anwendenDie Koordination von Oben und UntenDie Harmonie zwischen Innen und Außen (bestimmte Techniken für den Gedankenfluss zu lösen) Der ununterbrochene Fluss (die Bewegungen sollen fließen)In der Bewegung ruhig bleiben
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