Yoga Mudra Bern in Bern
Heures d'ouverture
- Lundi
- 18:15 - 19:30
- Mardi
- 09:30 - 10:45
- 17:45 - 19:00
- Mercredi
- 17:45 - 19:00
- Jeudi
- 09:30 - 10:45
- 19:15 - 20:30
1x im Monat Yin Yoga jeweils Samstags 15.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Options pour modifier tes données
Die Seite "Yoga Mudra Bern" est géré par une agence.Veuillez contacter votre partenaire d'agence pour mettre à jour le contenu.
Yoga Mudra Bern Prestataire de services
Randweg 9
3013
Bern
Description
Yoga ist eine allumfassende Methode, um Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen. Heute wird bei uns vor allem Hatha Yoga praktiziert. Darunter verstehen wir Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation (geistige Konzentration). Yoga ist ein Wechselspiel von Dehnung und Kraft, Anspannung und Entspannung. Ich lege viel Wert auf die Bewusstwerdung des Atems, denn ein ruhiger Atem bewirkt einen ruhigen Geist. Yoga ist keine sportliche Betätigung, sondern vielmehr eine Form von "Geschehenlassen".
Mit Yoga wird ein verbessertes Körperbewusstsein erreicht. Es fördert die Konzentration, gibt innere Ruhe und Entspannung. Yoga bringt die Energien ins Gleichgewicht.
Im Yoga geht es aber vor allem darum, den zerstreuten Geist zur Ruhe zu bringen. Die Essenz des Yoga liegt in der Vereinigung von Körper und Geist. Yoga ist somit ein Instrument, das dem Übenden zu körperlichem Wohlbefinden und zur geistigen Entwicklung dient.
Deutschland
Österreich
Schweiz
USA
Great Britain
Suisse
Belgique
España
Italia
Svizzera
Nederland
België
Polska
Česká republika
Portugal
Sverige
Ελλάδα
Danmark