Richter Bodywork & Fitness in Basel

Description

Richter Bodywork & Fitness Mobile Massagen, Personal Training, Körperarbeit, Coaching, Ernährungsberatung
Dein Körper. Dein Geist. Dein Potenzial. Ich helfe dir, Schmerzen zu lindern, Stress abzubauen, mehr Energie zu spüren und dein volles Potenzial zu entfalten — mit massgeschneiderter Massage, Personal Training, Körperarbeit und Coaching. Direkt bei dir: zu Hause, im Büro oder bei Events.
Massagen und SchmerzbehandlungEgal ob du Entspannung suchst oder gezielt deine Beschwerden behandeln willst — als Masseur und Personaltrainer mit fundierter Erfahrung in Fitness, Rehabilitation und Prävention biete ich individuelle Massagekonzepte:
Schmerzlinderung und Muskelentspannung Löst Verspannungen, verbessert die Beweglichkeit und fördert die Regeneration.
Kopfschmerzmassage Zielgerichtete Nacken- und Kopftechniken gegen Spannungskopfschmerzen.
Schlafmassage Tiefenentspannung durch sanfte Massage und Atemübungen — perfekt vor dem Einschlafen.
Rehabilitation und Prävention Unterstützung bei Problemen des Bewegungsapparates und zur Vorbeugung neuer Beschwerden.
Tipp: Regelmässige Massagen können Stress abbauen, Schmerzen reduzieren und langfristig dein Wohlbefinden verbessern.
Körperarbeit und SelbsterfahrungKörper und Geist sind untrennbar verbunden. Ich arbeite dort, wo andere oft aufhören:
- Bearbeitung geistiger Themen über den Körper

- Lösen körperlicher Spannungen über mentale Prozesse

- Entwicklung von innerer Klarheit, Resilienz und Selbstvertrauen

Basierend auf 20 Jahren Selbsterfahrung kombiniere ich Methoden aus:
- Kampf- und Kraftsport

- Breathwork

- Körperorientierter Selbsterfahrung

- Coaching-Ansätzen

Das Ergebnis: mehr Energie, Stressresistenz und ein tieferes Verständnis für dich selbst.
Ernährungs- und SupplementberatungOb du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach gesünder leben möchtest — wir analysieren gemeinsam deinen aktuellen Status anhand eines 1-wöchigen Ernährungs- und Gewichtsjournals. Optional berücksichtigen wir:
- Bluttests